Beslenme

6 Kasım 2021

Kilo Aldıran Yiyecekler

Kilo Aldıran Yiyecekler Bazen kilo almak tıpkı kilo vermek gibi zor ve özel çaba gerektirebilir. Dolayısı ile kas kütlesi yapmak…
Devamını Oku »
28 Mayıs 2020

Kirazlı Fit Smoothie

Kirazlı Fit Smoothie Tarifi; Nefis, lezzetli, tok tutan bir ara öğün önerisi, Kiraz Smoothie! İster gün içersin de içerik miktarını…
Devamını Oku »
8 Nisan 2020

Fit Mozaik Pasta

Fit Mozaik Pasta Tarifi; 2 buçuk su bardağı Yulaf Unu 2 su bardağı Yulaf 1 su bardağı Ceviz 1 tatlı…
Devamını Oku »
25 Mart 2020

Bağışıklık Güçlendirici Çorba Tarifi

Bağışıklık Güçlendirici Çorba Tarifi; 1 çay bardağı Yeşil Mercimek Ispanak Kökü 1 çay bardağı Erişte 1 tane Soğan 2 diş…
Devamını Oku »
27 Aralık 2019

Şok Diyetler

Şok Diyetler Şok diyetler nelerdir, Günümüzün en büyük sanrılarından biri nedir? Başarıya kolayca ulaşılabileceğini düşünmek… Hadi bugün bununla ilgili konuşalım.…
Devamını Oku »
24 Aralık 2019

Renklerin İştaha Etkisi

Renklerin İştaha Etkisi Renklerin iştaha etkisi, duygu durumumuzu, psikolojimizi, davranışlarımızı, düşüncelerimizi ve şüphesiz en çok da beslenmemizi yakından etkileyen renkler……
Devamını Oku »
11 Kasım 2019

Fit Vegan Tahinli Kurabiye

Fit Vegan Tahinli Kurabiye Tarifi; 70 gram tahin 65 gram dut şekeri 55 gram Hindistan cevizi yağı (oda ısısında, sıvı…
Devamını Oku »
21 Ekim 2019

Fit Fıstık Ezmeli Bar

Fit Fıstık Ezmeli Bar Tarifi: 1 Su Bardağı Yulaf Yarım Çay Bardağı Süt 1 Tatlı Kaşığı Bal 1 Tatlı Kaşığı…
Devamını Oku »
21 Eylül 2019

Karbonhidratlar Nelerdir

Karbonhidratlar Nelerdir Karbonhidratlar nelerdir, karbonhidratlar hangi gıdalarda bulunur, tükettiğimiz bitki kökenli gıdaların neredeyse çoğunda bulunur. Vücutta beyin ve sinir sistemi…
Devamını Oku »
31 Ağustos 2019

Proteinler Nelerdir?

Proteinler Nelerdir? Proteinler nelerdir, Kas dokusunun oluşmasını sağlayan temel ögelerdir. Yapı taşıdır. Proteinlerin vücudumuzdaki başlıca görevleri şu şekildedir; Vücuttaki dokuların oluşmasını…
Devamını Oku »

Sonraki sayfa