Beslenme

  • Kirazlı Fit Smoothie

    Kirazlı Fit Smoothie

    Kirazlı Fit Smoothie Tarifi; Nefis, lezzetli, tok tutan bir ara öğün önerisi, Kiraz Smoothie! İster gün içersin de içerik miktarını…

    Devamını Oku »
  • Fit Mozaik Pasta

    Fit Mozaik Pasta

    Fit Mozaik Pasta Tarifi; 2 buçuk su bardağı Yulaf  Unu 2 su bardağı Yulaf 1 su bardağı Ceviz 1 tatlı…

    Devamını Oku »
  • Bağışıklık Güçlendirici Çorba Tarifi

    Bağışıklık Güçlendirici Çorba Tarifi

    Bağışıklık Güçlendirici Çorba Tarifi; 1 çay bardağı Yeşil Mercimek Ispanak Kökü 1 çay bardağı Erişte 1 tane Soğan 2 diş…

    Devamını Oku »
  • Şok Diyetler

    Şok Diyetler

    Şok Diyetler Şok diyetler nelerdir, Günümüzün en büyük sanrılarından biri nedir? Başarıya kolayca ulaşılabileceğini düşünmek… Hadi bugün bununla ilgili konuşalım.…

    Devamını Oku »
  • Renklerin İştaha Etkisi

    Renklerin İştaha Etkisi

    Renklerin İştaha Etkisi Renklerin iştaha etkisi, duygu durumumuzu, psikolojimizi, davranışlarımızı, düşüncelerimizi ve şüphesiz en çok da beslenmemizi yakından etkileyen renkler……

    Devamını Oku »
  • Fit Vegan Tahinli Kurabiye

    Fit Vegan Tahinli Kurabiye

    Fit Vegan Tahinli Kurabiye Tarifi; 70 gram tahin 65 gram dut şekeri 55 gram Hindistan cevizi yağı (oda ısısında, sıvı…

    Devamını Oku »
  • Kilo Aldıran Yiyecekler

    Kilo Aldıran Yiyecekler

    Kilo Aldıran Yiyecekler Bazen kilo almak tıpkı kilo vermek gibi zor ve özel çaba gerektirebilir. Dolayısı ile kas kütlesi yapmak…

    Devamını Oku »
  • Fit Fıstık Ezmeli Bar

    Fit Fıstık Ezmeli Bar

    Fit Fıstık Ezmeli Bar Tarifi: 1 Su Bardağı Yulaf Yarım Çay Bardağı Süt 1 Tatlı Kaşığı Bal 1 Tatlı Kaşığı…

    Devamını Oku »
  • Zayıflatan Yiyecekler

    Zayıflatan Yiyecekler

    Zayıflatan Yiyecekler Her gün tükettiğimiz gıda ürünlerinin içerisinde bulunan kaloriler aynı değildir. Kimi gıda ürünleri oldukça yüksek kaloriye sahipken, kimi…

    Devamını Oku »
  • Karbonhidratlar Nelerdir

    Karbonhidratlar Nelerdir

    Karbonhidratlar Nelerdir Karbonhidratlar nelerdir, karbonhidratlar hangi gıdalarda bulunur, tükettiğimiz  bitki kökenli gıdaların neredeyse çoğunda bulunur.  Vücutta beyin ve sinir sistemi…

    Devamını Oku »
Başa dön tuşu
Kapalı