BeslenmeFit Tarifler

Fit Fıstık Ezmeli Bar

Fit Fıstık Ezmeli Bar Tarifi:

  • 1 Su Bardağı Yulaf
  • Yarım Çay Bardağı Süt
  • 1 Tatlı Kaşığı Bal
  • 1 Tatlı Kaşığı Şekersiz Fıstık Ezmesi
  • 1 Yemek Kaşığı Kakaolu Şekersiz Fıstık Ezmesi
Fit Fıstık Ezmeli Bar
fit fıstık ezmeli bar

HAZIRLANIŞI:
1 su bardağı yulaf blender ile küçük parçalara ayrılır. Ardından yarım çay bardağı ılık-sıcak süt eklenir. 1 tatlı kaşığı bal(1 yemek kaşığı da yapabilirsiniz tatlı isteğinize göre miktar ayarlanabilir), 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi, 1 yemek kaşığı da kakaolu şekersiz fıstık ezmesi eklenir ve karıştırılır. Kalorisini yükseltmek isterseniz içine minik bademler veya ceviz parçaları da ekleyebilirsiniz 6 parçaya bölünür ve buzdolabında bir süre dinlendirilir, son olarak üstünü fıstık ezmesi ile süsleyebilirsiniz.

Fit Fıstık Ezmeli Bar
fıstık ezmeli bar tarifi

Yapması çok basit, çok pratik bir tarif vereceğim size. Hem enerji deposu, hem tok tutucu, proteinden zengin ve şekersiz! Tatlı isteği için de bire bir sağlıklı bir alternatif.

Afiyet Olsun…

Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…

TARİF SAHİBİ: Chef – Diyetisyen Güler Ezgi ÖZEL

İNSTAGRAM: diyetins

FİT OL! ‘mak İçin Tıklayın !Fit Fıstık Ezmeli Bar

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı