Kategori: Antrenman

Nisan 13, 2019 Kapalı

Antrenmanda Kullanılan Terimler

Yazar: fitdanisman

Antrenmanda Kullanılan Terimler Antrenmanda Kullanılan Terimler spor salonlarında, evde uyguladığınız antrenman programlarında en sık Antrenmanda kullanılan terimler ve Antrenman protokollerini yazdık.…

Mart 25, 2019 Kapalı

Bölgesel Fitness Programı Vol.1

Yazar: fitdanisman

Bölgesel Fitness Programı Vol.1 Bölgesel fitness programı Vol.1 , fitness’ a spor salonuna yeni başlayan arkadaşların Adaptasyon Programını bitirdikten sonra Kas Gelişimi (…

Mart 9, 2019 Kapalı

Creatinenin Performansa Etkisi

Yazar: fitdanisman

Creatinenin Performansa Etkisi Creatinenin Performansa Etkisi, gelişen ve bilinçlenen dünya ile birlikte ne mutlu ki bireyler de sağlıklarına ve dış…

Mart 8, 2019 Kapalı

Sporcularda Mineral Eksikliği

Yazar: fitdanisman

Sporcularda Mineral Eksikliği Ben Diyetisyen Ecem GÖZAYDIN. Antremandan maksimum verim alamıyor ve antreman esnasında bazı aksaklıklar yaşıyorsanız, probleminizin çözümü bu…

Şubat 26, 2019 Kapalı

Mat Pilates Hareketleri

Yazar: fitdanisman

Mat Pilates Hareketleri BRIDGING PELVİC LIFT  Omurga ve pelvis sabit durumda dizler bükülü ayaklar yere basacak şekilde sırt üstü mindere…

Şubat 20, 2019 Kapalı

Tabata Programı Vol.2

Yazar: fitdanisman

Tabata Programı Vol.2 Tabata Programı Vol.2, günlük hayatınızın yoğun olduğu dönemlerde sağlığınız ve fiziğiniz için hem yağ yakımınıza, zayıflamanıza hem…

Şubat 11, 2019 Kapalı

Kafeinin Performansa Etkisi

Yazar: fitdanisman

Kafeinin Performansa Etkisi Kafeinin Performansa Etkisi ile antrenman performansı arasındaki ilişkiyi duydunuz mu ? Kafein, en bilinen yanıyla uykuyu açan, bağımlılık…

Ocak 30, 2019 Kapalı

Fitness Adaptasyon Programı Vol.1

Yazar: fitdanisman

Fitness Adaptasyon Programı Vol.1 Fitness adaptasyon programı Vol.1 , Fitness sporuna yeni başlayacak iseniz yada spora uzunca bir süre ara vermiş iseniz. Bölgesel…