Antrenman

  • Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    Antrenmanda Yorgunluk Antrenman esnasında hissedilen yorgunluk ve bitkinlik hali, kimi zaman antrenman sonrasında da hissedilebilmektedir. Dolayısı ile kronikleşen bu durum,…

    Devamını Oku »
  • Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    İç Bacak Zayıflatma

    İç bacak zayıflatma ve İç bacak eritme hareketleri. Kadın vücudunda kalça ile beraber en dikkat çeken bölgeler pelvis ve iç…

    Devamını Oku »
  • Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    Kas Fibrilleri Nelerdir ?

    Kas fibrillerinin ne olduğunu, hangi tip kas fibrillerine sahip olduğumuz. Bu kas fibrillerinin özellikleri ve kasların hangi sporlarda kullanıldığını, kadınlarda…

    Devamını Oku »
  • Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    Koordinasyon Nedir

    Koordinasyon Nedir Beden eğitiminde koordinasyon çalışmaları sporcunun verilen egzersizin ya da rutinini teknik olarak doğru hareketler ile yürütülmesine verilen addır.…

    Devamını Oku »
  • Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    Koşu Bandı Zayıflama Programı

    Koşu Bandı Zayıflama Programı Her gün düzenli olarak bir saat yürüyen ortalama bir insanın vücudunda her açıdan olumlu gelişmeler gözlenir.…

    Devamını Oku »
  • Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    Testosteron Hormonu Nasıl Düşürülür

    Testosteron Hormonu Nasıl Düşürülür Testosteron hormonunun sadece erkeklerde bulunduğu bilinmektedir. Fakat bilinenin aksine testosteron hormonu kadınlarda da bulunmaktadır. Ama erkeklere…

    Devamını Oku »
  • Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    Kas Hareketleri

    Kas Hareketleri Body building, fitness sporuna başlayan veya bu sporu uzun zamandır yapanların ortak isteği kas yapmaktır. Genellikle spora yeni…

    Devamını Oku »
  • Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    Full Body Program

    Full Body Program Bu yazıda sizlere full body program nedir, ne gibi avantajları var, nasıl uygulanır, kimler için daha etkili,…

    Devamını Oku »
  • Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    Body Antrenman Programı

    Body Antrenman Programı Body building, fitness sporcu son zamanlarda özellikle gençler arasında daha güçlü, dayanıklı ve güzel bir vücuda sahip…

    Devamını Oku »
  • Antrenmanda Yorgunluk Ve Nedenleri

    Tek Dambıl Hareketleri

    Tek Dambıl Hareketleri Tek bir fitness malzemesi kullanarak kas geliştirebilir, özellikle ev ortamında yapılacak antrenmanlarda direnç ve güç kazanabilirsiniz. Tek…

    Devamını Oku »
Başa dön tuşu
Kapalı