Etiket: fitness programı

Mart 9, 2019 Kapalı

Creatine nin Performansa Etkisi

Yazar: fitdanisman

Creatinenin performansa etkisi, Gelişen ve bilinçlenen dünya ile birlikte ne mutlu ki bireyler de sağlıklarına ve dış görünüşlerine oldukça özen…

Şubat 25, 2019 Kapalı

Meyve Tüketimi

Yazar: fitdanisman

Meyve tüketimi, Ülkemizde ve kültürümüzde meyve tüketimi oldukça yaygın. Çok şanslıyız ki birbirinden lezzetli meyveler yetişiyor ve çok kolay bir…

Şubat 20, 2019 Kapalı

Tabata Programı Vol. 2

Yazar: fitdanisman

Tabata Programı Vol. 2, Günlük hayatınızın yoğun olduğu dönemlerde sağlığınız ve fiziğiniz için hem yağ yakımınıza, zayıflamanıza hem de kondisyonunuzu…

Ocak 30, 2019 Kapalı

Fitness Adaptasyon Programı

Yazar: fitdanisman

Fitness adaptasyon programı, Fitness sporuna yeni başlayacak iseniz yada spora uzunca bir süre ara vermiş iseniz. Bölgesel antrenmanlara başlamadan önce…

Aralık 26, 2018 Kapalı

Hiit Programı Vol. 1

Yazar: fitdanisman

Hiit Programı Vol. 1, 36 SAAT YAĞ YAKIMI ! Hedefiniz kısa sürede daha hızlı ve etkili kilo vermek, yağ yakmak ise…

Aralık 25, 2018 Kapalı

Antrenmanda Ağırlık Seçimi

Yazar: fitdanisman

Antrenmanda ağırlık seçimi, Antrenman programlarınızda yazan Set ve Tekrar sayıları Antrenmanda Çalışacağınız Ağırlığı ve antrenman hedefini, gelişiminin ne yönde olacağını…

Aralık 19, 2018 Kapalı

Full Body Fitness Programı

Yazar: fitdanisman

Full Body Antrenman VOL .1, Spora yeni başlayan arkadaşlar için yada Antrenman çeşitliliği oluşturmak isteyen arkadaşlar için uygun FULL BODY Antrenman…

Aralık 12, 2018 Kapalı

Tabata Programı Vol. 1

Yazar: fitdanisman

Tabata Programı Vol. 1, Günlük hayatınızın yoğun olduğu dönemlerde sağlığınız ve fiziğiniz için hem yağ yakımınıza, zayıflamanıza hem de kondisyonunuzu…