BeslenmeFit Tarifler

Fit Fıstık Ezmeli Toplar

Fit Fıstık Ezmeli Top Tarifi;

  • 160g Fıstık Ezmesi
  • 2 yemek kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
  • 70g Hindistan Cevizi rendesi
  • 1 çay kaşığı Vanilya
  • 80g Beyaz Çikolata
  • Birkaç Fındık
Fit Fıstık Ezmeli Toplar
Fit Fıstık Ezmeli Toplar

HAZIRLANIŞI:

  • Fıstık ezmesiyle Hindistan cevizi yağını cam bir kaseye alın ve benmari usulü yağ tamamen eriyinceye kadar bırakın ve en son vanilyayı da ekleyerek karıştırın.
  • Hindistan cevizi rendesini de ekleyip homojen bir karışım elde edinceye kadar karıştırın. Karışım şekil alabilecek yapıda olmalı.
  • Karışımdan toplar yapıp buzdolabında 10 dakika bekletin ve bu esnada beyaz çikolatayı eritin.
  • Dolaptan çıkardığınız topları beyaz çikolataya bandırın ve üzerine bir fındık koyup çok hafifçe bastırın.
  • Her topu yağlı kağıt serili bir tabağa alın, çikolata sertleşinceye kadar buzdolabında bekletin.

Not: Yaklaşık 15 adet çıkıyor, tanesi ortalama 145 kaloriye tekabül ediyor.

Afiyet Olsun…

Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…

TARİF SAHİBİ: Öğr. Diyetisyen Zeynep Melike İBRAHİMBAS

İNSTAGRAM: dytzeynepmelike

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı