Fit Tarifler

FİT BİTTER KURABİYE TARİFİ

FİT BİTTER KURABİYE;

Diyetinizde tatlı krizlerine, çikolata özleminize son verecek tarif FİT BİTTER ÇİKOLATALI KURABİYE ! Ara öğün olarak tam size göre !

FİT BİTTER KURABİYE TARİFİ;
– 3 Adet Hurma
– 3 Adet Olgun Muz
– 5 Kaşık Bitter Çikolata
– 3 Adet Yumurta
– 150gr Tam Buğday Unu (1 Su Bardağı)
– 1 Paket Kabartma Tozu
– 1 Çay Kaşığı Tarçın
– 1 Çay Kaşığı Rendelenmiş Taze Zencefil
– 3 Yemek Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı / Zeytinyağı
– 10 Adet Badem
– 4 Bütün Ceviz

FİT BİTTER KURABİYE TARİFİ

HAZIRLANIŞI;
Fırını önceden 175 derecede ısıtın. Hurmaları sıcak suda yumuşayıncaya kadar bekletin. Hurma ve muzları blenderdan geçirin. Karıştırma kabına un, tuz, kabartma tozu ve tarçını koyup blenderize ettiğiniz meyveleri ekleyip karıştırın. Daha sonra yumurta ve zeytinyağını koyup tahta kaşık ile çırpmaya başlayın. Küçük parçalar haline getirdiğiniz fındık,çikolata ve cevizi ekleyin. Muffin kabınıza pişirme kağıdı koyup karışımı dökün. Üzerini muz ile süsleyebilirsiniz. 40-50 dk piştikten sonra meyveli kekiniz hazır. Ara öğünde 1 adet yiyebilirsiniz…

Afiyet Olsun…

Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…

TARİF SAHİBİ: Diyetisyen Perihan Kılıç.

İNSTAGRAM: dyt.perikilic

Etiketler

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı