Fit Biskolata Stix
Fit Biskolata Stix
Fit Biskolata Stix, Günlük hayatta çevremde çok tüketilen aburcuburları evde olabildiğince az malzeme ile deneyip sağlıklı halini herkese sevdirmek beni mutlu ediyor. Hem az malzemeli hemde çok lezzetli bir tarif geliştirdim. Dilerseniz hazırladığınız krakerleri çikolataya bulamadan da tüketebilirsiniz. Biz iki halini de çok sevdik.
FİT BİSKOLATA STİX TARİFİ:
- 1,5 su bardağı dilediğiniz çeşit un (Yulaf unu kullandım)
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 1/2 çay bardağı sıcak su
GÖRSELLİK İÇİN:
- 60 gram bitter çikolata
- 4-5 adet dövülmüş fındık (Opsiyonel)
HAZIRLANIŞ:
- Un, tereyağı ve suyu karıştırıp hamuru iyice yoğuruyoruz .Hamurdan ceviz büyüklüğünün yarısı kadar olacak şekilde toplar koparıp bir tahtanın üzerinde ince çubuk şekilleri veriyoruz. (Unutmayın ne kadar ince yaparsanız o kadar kıtır kıtır olurlar )
- Çubukları yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine dizip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişiriyoruz. Çubuk krakerlerimiz soğurken çikolataları benmari usulü eritiyoruz ve soğuyan krakerleri erimiş çikolataya buluyoruz. Hava sıcak olduğu için oda ısısında donmuyorlar bu yüzden 5 dakika buzdolabında bekletip ardından tüketebilirsiniz.
- 23 adet çıkıyor
- Çikolata bulanmamış kraker için; 1 tanesi 20 kcal
- Çikolata bulanmış olan kraker için; 1 tanesi yaklaşık 30 kcal
Afiyet Olsun…
Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…
TARİF SAHİBİ: Öğr. Diyetisyen Umay GÜR
İNSTAGRAM: healthycookyy
