BeslenmeFit Tarifler

Portakallı Fit Kek

Portakallı Fit Kek Tarifi;

  • 3 su bardağı tam Buğday/Kepek Un​
  • 1 paket Kabartma Tozu​
  • 1 su bardağı Portakal Suyu​
  • 1 adet portakal Kabuğu Rendesi​
  • 1 su bardağı Süt​
  • 4 yemek kaşığı Zeytinyağı​
  • 3 adet Yumurta​
  • ½ çay bardağı Bal veya suda bekletilip blendir dan geçirilmiş 7-8 Hurma​
  • 1 çay kaşığı Tarçın​

HAZIRLANIŞI:

  • Yumurtayı bir kapta köpük köpük olana kadar çırpın.​
  • Ardından bal ve sütü ekleyerek çırpmaya devam edin.​
  • Zeytin yağını ve portakal suyunu ekleyerek çırpmaya devam edin.​
  • Unu yavaş yavaş ilave edin ve ardından kabartma tozunu da ekleyin.​ 5-Tarçın ve rendelenmiş portakal kabuğunu karışıma ekleyin​
  • Önceden yağladığınız kek kalıbına karışımı boşaltın.​
  • 170 derecede 40 dakika pişirin.​ Ve kekimiz yemeye hazır

Biliyorsunuz ki son günlerde hızla yayılmakta olan Corona Virüsü için alınabilecek en büyük önlem,evlerimizden çıkmamak,sağlıklı beslenerek bağışıklığımızı korumak ve kişisel hijyenimize önem vermek. Evde geçirecek bolca vaktimiz olduğu için bu süreçte sizler için hem sağlıklı hem de lezzetli bir kek tarifi ile geldim.

Afiyet Olsun…

Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…

TARİF SAHİBİ: Öğr. Diyetisyen Hande Can

İNSTAGRAM: handiysdiet

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı