FİT MUZLU TOPLAR

FİT MUZLU TOPLAR

Mart 5, 2019 Kapalı Yazar: fitdanisman

FİT MUZLU TOPLAR

En Fit tariflerde bu gün FİT MUZLU TOPLAR Tarifi !

Diyetinize, Beslenmenize, Sporcu Beslenmenize ekleyebileceğiniz. Tatlı krizleriyle başa çıkmanın en kolay ve etkili yolu FİT TARİFLERİ takipte kalın !

FİT MUZLU TOPLAR TARİFİ:

  • 1 Orta boy olgun muz
  • 1 Su bardağından 1 parmak az yulaf ezmesi
  • 1 Silme yemek kaşığı kakao
  • 1 Tatlı kaşığı keçiboynuzu unu
  • 1 Tatlı kaşığı bal
  • 2 Tatlı kaşığı chia tohumu
  • 1 Çay kaşığı tarçın
  • 1/2 Çay kaşığı toz zencefil
  • Hindistan cevizi (Dışını bulamak için)

HAZIRLANIŞI:

Muzu çatalla eziyoruz. Yulafları rondodan geçirip un haline getiriyoruz, istersek bi kısmını geçirmeyebiliriz. Diğer malzemelerinde ekleyip karıştırıyoruz. Tatsız gelirse biraz daha bal ekleyebilirsiniz. Sonra da hindistan cevizine bulayıp çay/kahvenin yanında 2 adet tüketiyoruz.

Afiyet Olsun…

TARİF SAHİBİ: Diyetisyen Cemre BALKAN

İNSTAGRAN: dytcemrebalkan