Fit Trüf Tarifi
Fit Trüf Tarifi:
- 1 su bardağı haşlanmış bal kabağı püresi
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı dolusu robottan geçirilmiş yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
HAZIRLANIŞI:
( Opsiyonlu olarak ) 1 Tatlı kaşığı portakal kabuğu rendesi ve çay kaşığının ucuyla tarçın.
Hepsini bir kapta yoğurup şekil veriyoruz. Kakao veya hindistan ceviziyle etrafını kaplıyoruz.
Bu ölçülerden 8 tane çıktı. ( Birini yaparken yedim )
1 Tanesi 30 – 32 Kcal ve 1 Gr lif içeriyor.
Diyetisyen Merve Nur ÇAĞLAR‘ dan sizin için Çayın, kahvenin yanına yine alternatif bir şeyler bir şeyler.
TARİF SAHİBİ: Diyetisyen Merve Nur ÇAĞLAR
İNSTAGRAM: dytmervenur
Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…