Fit Raw Bar Tarifi

Fit Raw Bar Tarifi

Nisan 27, 2019 Kapalı Yazar: fitdanisman

FİT FISTIKLI, MUZLU RAW BAR:

Paketli çikolataları unutturacak bir tarif ! Hemde sadece 3 malzemeli !
Ara öğün
120 kcal
Hazır olma süresi 1 saat 20 dk
4 porsiyon
Dondurucu-Muffin kalıbı-Robot
Alışveriş tutarı; 20₺
FİT FISTIKLI, MUZLU RAW BAR TARİFİ:

  • 3 Yemek Kaşığı fıstık ezmesi
  • 1 Büyük Olgun Muz
  • 160 Gr Bitter çikolata

HAZIRLANIŞI:
Öncelikle çikolataları benmari usulü eritin.Sonra muffin kalıplara birer tatlı kaşığı çikolata koyup kalıpları buzluğa atın.Böylece biz fıstık ezmesini hazırlarken snickersların tabanları oluşacak.
Fıstıkları güçlü bir robotta sabırla çekiyoruz ve fıstık ezmesi elde ediyoruz ben evde fıstık ezmem olmadığı için kendi yaptığımı kullandım sizin varsa 3 yemek kaşığı fıstık ezmesini muz ile homojen bir karışım oluncaya kadar robottan geçirin.
Buzluğa attığınız tabanların üzerine fıstık + muz karışımından birer tatlı kaşığı koyun ve üzerine kalan çikolataları paylaştırıp tekrar buzluğa atın.
Bir saate yakın buzlukta beklettikten sonra hazır oluyor.Bu malzemelerle 9 adet çıktı. Ben fotoğraf çekerken biraz terlediler siz çıkartıp hemen tüketin.

Afiyet Olsun…

Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…

TARİF SAHİBİ: Stj. Diyetisyen Umay GÜR

İNSTAGRAM: healthycookyy