Fit Vegan Browni

Fit Vegan Browni

Mayıs 28, 2019 Kapalı Yazar: fitdanisman

Fit Vegan Browni

Yumurta,süt,şeker,un ve fırın kullanmadan geliştirdiğim yepyeni tarifim… Harika Fit Raw & Vegan Browni sizlerle !
FİT RAW & VEGAN BROWNİ TARİFİ:

  • 18 adet hurma
  • 1/2 çay bardağı su+3/4 çay bardağı su
  • 5 yemek kaşığı kakao
  • 3 yemek kaşığı hindistan cevizi unu
  • 1 yemek kaşığı fındık püresi
  • Kıyılmış fındık içi

HAZIRLANIŞI:
Öncelikle hurmaların çekirdeklerini çıkarıp 1/2 çay bardağı su ekleyerek rondoda püre haline getiriyoruz.
Sonra kakao, hindistan cevizi unu ve 3/4 su bardağı su ve fındık püresini de ekleyip rondoda bir güzel çekiyoruz. Hazırladığımız karışımı streç filme sarıp üzerini fındıklarla süslüyoruz, dondurucuya atıyoruz ve 2-3 saat bekletiyoruz ve sonra dilimlere ayırıp servis ediyoruz. 6 dilim çıkıyor.

Afiyet Olsun…

Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…

TARİF SAHİBİ: Stj. Diyetisyen Umay GÜR

İNSTAGRAM: healthycookyy