fitness danışman
- Beslenme
Fit Pizza Tarifi
Fit Pizza Tarifi: 1 Adet fırınlanmış lavaş 1 Kibrit kutusu lor 1 Adet yeşil biber 3 Adet zeytin 1/2 Çay…
Devamını Oku » - Antrenman
Kalça Bacak Basen Antrenmanı Fit X1
Kalça Bacak Basen Antrenmanı Fit X1 Vol.1 Kalça Bacak Basen Antrenmanı Fit X1 Vol.1, Vücudunuzun genelindeki yada bölgesel olan kilo…
Devamını Oku » - Beslenme
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme Bugün tüp mide ameliyatı ( Sleeve Gastrektomi ) sonrası nasıl beslenmeliyim ? Beslenme aşamaları nasıl…
Devamını Oku » - Pilates Mat / Reformar
Mat Pilates Hareketleri
Mat Pilates Hareketleri Temel mat pilates ve reformar egzersiz görselleri ve açıklamalarını yayınlayacağız, zaman içerisinde eklemeler yapılarak daha fazla egzersiz…
Devamını Oku » - Beslenme
Kış Çorbası Tarifi
Kış Çorbası Tarifi: 1 Kg Balkabağı 3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı 1 Soğan 1 Tatlı Kaşığı Zerdeçal 2 Yemek Kaşığı Doğranmış…
Devamını Oku » - Beslenme
Fit Cevizli Brownie Tarifi
Fit Cevizli Brownie Tarifi: 20 Adet Kuru Kayısı ( Suda bekletilmiş ) 1 Olgun Muz 3 Yumurta 1 Su Bardağı…
Devamını Oku » - Beslenme
FİT SİMİT TARİFİ
FİT SİMİT: Hafta sonu enerjinizi yüksek tutmak için kahvaltınıza Fit bir lezzet katın ! Stj. Diyetisyen Fatoş SARIÇAM‘ ın FİT SİMİT‘ ini…
Devamını Oku » - Beslenme
FİT GRANOLA TARİFİ
FİT GRANOLA; Selam ben Diyetisyen Tuba Kılınçtepe. Duydum ki Granolaları bulmakta zorlanmışsınız 🤓 paylaşayım istedim 🙌🏻 çok fazla denendi fotoğraflar geldi çok…
Devamını Oku » - Beslenme
Glutensiz Beslenmek Kilo Verdirir Mi ?
Glutensiz Beslenmek Kilo Verdirir Mi ? Glutensiz Beslenmek Kilo Verdirir Mi, Glutensiz Beslenme son dönemlerde oldukça popüler. Özellikle kilo verme…
Devamını Oku » - Antrenman
Fitness Adaptasyon Programı Vol.1
Fitness Adaptasyon Programı Vol.1 Fitness adaptasyon programı Vol.1 , Fitness sporuna yeni başlayacak iseniz yada spora uzunca bir süre ara vermiş iseniz. Bölgesel…
Devamını Oku »