Nisan 27, 2019 Kapalı

Şok Diyetler

Yazar: fitdanisman

Şok diyetler nelerdir? Günümüzün en büyük sanrılarından biri nedir? Başarıya kolayca ulaşılabileceğini düşünmek… Hadi bugün bununla ilgili konuşalım. Şok diyetler…

Nisan 27, 2019 Kapalı

Fit Raw Bar Tarifi

Yazar: fitdanisman

FİT FISTIKLI, MUZLU RAW BAR: Paketli çikolataları unutturacak bir tarif ! Hemde sadece 3 malzemeli ! Ara öğün 120 kcal…

Nisan 23, 2019 Kapalı

Şekerin Vücuda Zararları

Yazar: fitdanisman

Şekerin vücuda zararları nelerdir, Sağlıklı beslenme ve diyet kavramları  belki de hiç şimdiki kadar popüler olmamıştı. Peki bu popülerlikte  “Kötü…

Nisan 22, 2019 Kapalı

FİT ÇİLEKLİ TART

Yazar: fitdanisman

RAFİNE ŞEKERSİZ ÇİLEKLİ TART: Yediğim tatlılardan ve araştırdığım tariflerden yola çıkarak daha sağlıklısı, daha az kalorilisi nasıl olur diye düşündüm…

Nisan 15, 2019 Kapalı

FİT SOĞUK TATLI

Yazar: fitdanisman

FİT SOĞUK TATLI Havalar da ısınmaya başlamışken işte karşınızda hem ferahlatan hemde tatlı isteğinizi bastırsan bir Fit Tarif ! FİT…

Nisan 13, 2019 Kapalı

Antrenmanda Kullanılan Terimler

Yazar: fitdanisman

Antrenmanda kullanılan terimler, Spor salonlarında, evde uyguladığınız antrenman programlarında en sık kullanılan antrenman protokollerinin ve terimlerinin basit açıklamaları; SET: Hareketi kaç…

Nisan 9, 2019 Kapalı

FİT SUSAMLI HİNDİ

Yazar: fitdanisman

FİT SUSSAMLI HİNDİ: Öğlen yada Akşam yemeği için çok uygun… Diyette çeşit az diye bahane üretmeyelim kalorisi düşük lezzetli tabaklar…

Nisan 6, 2019 Kapalı

FİT EV KURABİYESİ

Yazar: fitdanisman

FİT AZ MALZEMELİ EV KURABİYESİ: Glutensiz, Şekersiz, Laktozsuz İster spordan önce ister kahvenin yanında şuana kadar yediğin tüm kurabiyeleri unutturacak…

Nisan 5, 2019 Kapalı

Laktoz İntolaransı Tanı Yöntemleri

Yazar: fitdanisman

LAKTOZ İNTOLERANSI TANI YÖNTEMLERİ: İNCE BAĞIRSAK BİYOPSİSİ: Doğrudan laktaz enzim aktivitesinin değerlendirildiği yöntemdir. LAKTOZ TOLERANS TESTİ: 50 gram laktoz alımı…