BeslenmeFit Tarifler

Fit Kahvaltı Yumurta Dolması

Fit Kahvaltı Yumurta Dolması:

  • 1/2 Olgun Avokado
  • 2 Adet Yumurta ( Haşlanmış )
  • 1 Diş Sarımsak
  • 1/2 Limon suyu
  • Nane, Pul Biber, Zerdeçal, Tuz
  • 1 Dilim Kepekli Ekmek ( 30gr )
  • 1 Yemek Kaşığı Krem Peynir ( Ekmeğin üzerine sürülecek 20gr )

BESİN ÖĞELERİ:

  • 440 Kcal
  • 21Gr Protein
  • 7 Gr Lif
  • 6 Gr net Karbonhidrat içerir.

LowCarb diyete uygundur.

Fit Kahvaltı Yumurta Dolması

HAZIRLANIŞI:
Haşlanmış yumurtaların sarılarını, avokado, sarımsak, limon suyu ve baharatlarla iyice eziyoruz. Sonra krema enjektörü ile yumurtaların beyazlarına ve ekmeğin üzerine sıkıyoruz.
Tuzlu kiş yada kekin üzerine de harika olur.

Yumurta Dolması yani Avoegg Devilled. Nihayet yaptım !
Çok güzel oldu. Tabi ben sadece 1 yumurtayı doldurdum çünkü 5-6 yumurta yiyemem.
Avokadoyu sevmiyorum diyene birebir !
Hemen tarife geçiyorum.
Afiyet olsun…

Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…

TARİF SAHİBİ: Öğr. Diyetisyen Başak ERTEN

İNSTAGRAM: befitandstayhappy

Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…

FİT OL! ‘mak İçin Tıklayın !Fit Kahvaltı Yumurta Dolması

Etiketler

İlgili Makaleler

Göz Atın

Kapalı
Başa dön tuşu
Kapalı