Fit Avokadolu Humus Tarifi

Fit Avokadolu Humus Tarifi:

• 1 Avokado
• 300-400 Gr Haşlanmış Nohut
• 1 veya 2 diş Sarımsak
• Maydanoz
• 1 çay kaşığı Tuz
• Yarım çay kaşığı Kimyon
• 3 yemek kaşığı Zeytin yağı
• Yarım Limon
• 2 yemek kaşığı Tahin

HAZIRLANIŞI:

Tüm malzemelerinizi blendera alıp her şey pürüzsüz bir kıvama gelinceye dek blenderınızı çalıştırın. (Pürüzsüz kıvamı daha kolay yakalamak istiyorsanız önce sadece nohutları blenderdan geçirin, daha sonra diğer malzemeleri ekleyip tekrar blenderdan geçirin.)

-Servis Önerisi-

Çukur bir tabağa aldığınız humusun üzerine zeytinyağı dökün. Dilerseniz ceviz veya maydanoz ile süsleyin.

Afiyet Olsun!

Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…

TARİF SAHİBİ: Öğr. Diyetisyen Zeynep Melike İBRAHİMBAS

İNSTAGRAM: dytzeynepmelike