Fit Proteinli Kek
Fit Proteinli Kek Tarifi;
- 1 su bardağı Yulaf Unu
- 8 yemek kaşığı Yulaf
- 3 adet Muz
- 2 adet Yumurta
- 1 su bardağı Laktozsuz Süt
- Fıstık Ezmeli Protein tozu
- Vanilya
- Ceviz
- Kabartma tozu
- Fıstık parçaları
- Karbonat
- 2 yemek kaşığı Fıstık Ezmesi
- 1 tatlı kaşığı Kakao
HAZIRLANIŞI:
3 adet muz ezilerek püre haline getirilir .2 yemek kaşığı fıstık ezmesi muza ilave edilir. 2 adet yumurta çırpılır. 1 su bardağı laktozsuz süt karışıma eklenir. Ayrı bir kapta vanilya, kabartma tozu, karbonat, 1 ölçek protein tozu, 1 tatlı kaşığı kakao,1 su bardağı yulaf unu ve 8 yemek kaşığı yulaf karıştırılır. Fıstık parçaları eklenir. Son olarak kuru ve sıvı ürünler karıştırılır ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında pişmeye bırakılır.
Afiyet Olsun…
Rafine şekersiz, Glutensiz, Unsuz, Trans yağsız, Vegan, Fit Tariflerimiz için takipte kalın…
TARİF SAHİBİ: Chef – Diyetisyen Güler Ezgi ÖZEL
İNSTAGRAM: diyetins
