Etiket: zayıflama programı

Aralık 26, 2018 Kapalı

Hiit Programı Vol. 1

Yazar: fitdanisman

Hiit Programı Vol. 1, 36 SAAT YAĞ YAKIMI ! Hedefiniz kısa sürede daha hızlı ve etkili kilo vermek, yağ yakmak ise…

Aralık 25, 2018 Kapalı

Antrenmanda Ağırlık Seçimi

Yazar: fitdanisman

Antrenmanda ağırlık seçimi, Antrenman programlarınızda yazan Set ve Tekrar sayıları Antrenmanda Çalışacağınız Ağırlığı ve antrenman hedefini, gelişiminin ne yönde olacağını…

Aralık 12, 2018 Kapalı

Tabata Programı Vol. 1

Yazar: fitdanisman

Tabata Programı Vol. 1, Günlük hayatınızın yoğun olduğu dönemlerde sağlığınız ve fiziğiniz için hem yağ yakımınıza, zayıflamanıza hem de kondisyonunuzu…