fitness danışman
- Beslenme
Dengeli Beslenmek Nedir
Dengeli Beslenmek Nedir Dengeli beslenmek, Yeterli ve dengeli beslenmek ne demek ? Aslında çok basit geliyor kulağa değil mi ?…
Devamını Oku » - Fit Tarifler
FİT BİTTER KURABİYE TARİFİ
FİT BİTTER KURABİYE; Diyetinizde tatlı krizlerine, çikolata özleminize son verecek tarif FİT BİTTER ÇİKOLATALI KURABİYE ! Ara öğün olarak tam…
Devamını Oku » - Antrenman
Antrenmanda Ağırlık Seçimi
Antrenmanda Ağırlık Seçimi Antrenmanda Ağırlık Seçimi, antrenman programlarınızda yazan Set ve Tekrar sayıları Antrenmanda Çalışacağınız Ağırlığı ve antrenman hedefini, gelişiminin…
Devamını Oku » - Beslenme
Fit Muffin Tarifi
Fit Muffin Tarifi; 3 Adet Hurma 3 Adet Olgun Muz 5 Kaşık Bitter Çikolata 3 Adet Yumurta 150g Tam Buğday…
Devamını Oku » - Beslenme
FİT KURABİYE TARİFİ
FİT KURABİYE Şekersiz, Unsuz, Yağsız, Çikolata Parçacıklı FİT KURABİYE tarifi çay, kahve yanında olmazsa olmazınız olacak… FİT KURABİYE TARİFİ; – 6…
Devamını Oku » - Antrenman
FullBody Fitness Programı Vol.1
FullBody Fitness Programı Vol.1 FullBody Fitness Programı Vol.1, Spora yeni başlayan arkadaşlar için yada Antrenman çeşitliliği oluşturmak isteyen arkadaşlar için uygun Fullbody…
Devamını Oku » - Beslenme
Zayıflarken Dikkat
Zayıflarken Dikkat Zayıflarken dikkat edilmesi gerekenler, zayıflarken dikkat, zayıflamak denildiğinde hemen aklınıza haliyle tartıda gördüğünüz rakamların değişmesi geliyordur. Ama bu yanlış…
Devamını Oku »